Date:16 3 月, 2022Posted By:antonyCategory:學員見證Tag:改善體態 「比起網路找影片自己練，有人盯的話效果還是差很多！」身為 Youtuber 的 台南Josh，是每周都會來漾安平館上兩堂教練課的學員，面對疫情休館仍想維持運動習慣的他，嘗試了一對一線上視訊課程。他說：「原本以為視訊課程會比較輕鬆，想不到教練還是刁得很緊（笑），重點是家裡只要有一塊可以擺放瑜珈墊的空間，就算不用器材也能達到一定的訓練強度。」 點擊免費填單體驗 近期文章 破解「飲食控制」迷思， 學會正確飲食搭配運動才高效！ 帶你突破停滯期！！！達到目標，提升運動表現！！ 運動&飲食聯動！「健康補習班」最強、最高效的一對一訓練！ 受傷後避免運動？正確運動才能幫助傷後恢復！ 運動與飲食如何互補？健康、高效率運動的最佳搭配方案？ Facebook
