棒球、壘球、桌球、羽球、游泳、跑步、釣魚、釣蝦、園藝、聽歌、電影、旅遊
巨蟹座
現任職於 IHFI 國際康體專業學院證照講師
現任職於悠躍運動空間善化館/安平館教育總監
現任職於長榮大學兼課講師
現擔任Youtuber 嗨嗨JOSH私人教練(2020~NOW)
國立體育大學運動與健康科學研究所
長榮大學運動競技學系
中國柳州 NIKE 訓練營講師
2019 台南民德國中橄欖球隊 肌力與體能教練
2014/06~2015/02 於太陽體能運動空間擔任私人教練
2016/08~NOW 擔任中華代表隊羽球男子國手林家佑 肌力與體能私人教練
賽事成績：
美國 馬來西亞 挑戰賽 男子雙打冠軍
馬來西亞挑戰賽男子雙打冠軍
2016全國排名賽 男子雙打 第四名
2016全國排名賽 混合雙打 第二名
2016/08~NOW擔任中華代表隊羽球女子國手許雅晴 肌力與體能私人教練
賽事成績：
2016世界大學錦標賽團體冠軍
2016世界大學錦標賽混雙冠軍
2016全國排名賽女雙第一名
2016全國排名賽女單第四名
2015/04~2015/07 擔任中華代表隊西式划船國手 邱珮瑜 肌力與體能私人教練
賽事成績：
亞洲青年划船錦標賽女子組單人雙槳 第4名
世界盃划船錦標賽公開女子組雙人雙槳
亞洲划船錦標賽公開女子組雙人雙槳 第3名
亞洲划船錦標賽公開女子組四人雙槳 第2名
亞洲室內划船錦標賽公開女子組雙人雙槳 第3名
亞洲室內划船錦標賽公開混合四人接力 第2名
仁川亞運會公開女子組四人雙槳 第5名
仁川亞運會公開女子雙人雙槳 第4名
2017~NOW 美國EXOS-XPS運動表現專家認證
2016~NOW 美國國家運動醫學院 NASM-CPT私人教練
2017~NOW 美國國家運動醫學院NASM-CES 矯正運動專家
2020~NOW 美國國家運動醫學院NASM-SFS 年長者體適能專家
2014~NOW 國際康體專業學院 IHFI – 護脊運動教練
2018~NOW 澳洲SRE孕婦指導專家
2018~NOW 澳洲FTI功能性壺鈴基礎訓練(KBT Lv1+2)
2016~NOW ISSA -Level 1初級運動科學訓練證
2014~NOW THUMP BOXING Level1- Level 2國際踢拳擊訓練師
2015~NOW TRX STC懸吊系統國際訓練師
2015~NOW BootCamp Level1- Level 2 國際教練證
2014~NOW 教育部體育署水上救生員證照
2021 台中斯巴達越野障礙路跑賽10公里分齡組冠軍
2021 台中斯巴達越野障礙路跑賽50公里總排第5名
2021 高雄斯巴達越野路跑賽10公里分齡組冠軍
2021 高雄斯巴達越野障礙路跑賽10公里分齡組冠軍
2020 福隆斯巴達越野障礙路跑賽5公里分齡組冠軍
2020 台中斯巴達越野障礙路跑賽5公里分齡組冠軍
2020 福隆斯巴達越野障礙路跑賽10公里分齡組亞軍
2020 福隆斯巴達越野障礙路跑賽21公里分齡組季軍
全國高中棒球聯賽北區冠軍
全國高中棒球聯賽16強
全國高中棒球聯賽24強
南橫超馬賽十公里組 總排名第9名
2021 Believe Training玩人體肌動學課程
2019 臨床運動傷害研習（CSIT )
2018 上海Bompa週期與運動訓練理論與方法
2018 上海運動表現高峰研討會
2016 台體肌力與體能運動表現研討會
2016 擔任柳州Nike公益訓練營講師
2016 競技運動暨教練科學國際研討會
2014 兩岸運動訓練科學研討會
健身、曬太陽、電影
處女座
長榮大學運動競技學系
Under Armour武裝制霸極限隊戰
證照：
國際康體專業學院(IHFI)–CPT 私人體適能教練
TRX-STC懸吊訓練師
中華民國紅十字AED+CPR
中華民國C級籃球教練證
中華民國C級籃球裁判證
研習：
國際康體專業學院(IHFI)–週期化訓練課表設計
美國運動體適能協會(AFAA)–孕婦與產後理論及實務
汎體教育 – BIOMECHANICS & EXCUTION
Australian Strength Performance(ASP) – PHYSIQUE TRANSFORMATION LV1
Australian Strength Performance(ASP) – HYPERTROPHY LV1
籃球、旅遊、賺錢
天蠍座
善化高中籃球隊
長榮大學籃球隊
證照
美國運動醫學會私人教練證(ACSM-CPT)
國際康體專業學院私人教練證(IHFI-CPT)
國際康體專業學院護脊運動教練
RTS抗阻力訓練專家level 1
SRE澳洲孕產婦指導
THUMP Boxing 健身拳擊L1+2
MET Level 1 動作訓練
TKSA Kettlebell Sport Skill level 1
TRX-STC懸吊訓練
TRX-GTC團體懸吊訓練
SPTC特殊族群教練
中華民國紅十字會CPR+AED
籃球C級教練
研習
國際康體專業學院 IHFI 週期化訓練課表設計
國際康體專業學院 IHFI 肌力與體能訓練課表設計概論
CSIT臨床運動傷害與訓練
高中籃球聯賽乙組全國賽第七名
2020斯巴達障礙賽 高雄場10公里分齡組 第二名
2020斯巴達越野賽 高雄場10公里分齡組 第二名
2021斯巴達障礙賽 台中場21公里分齡組 第一名
2021斯巴達障礙賽 台中場10公里分齡組 第二名
騎車、旅遊
摩羯座
證照:
NSCA-CPT美國肌力與體能協會 認證私人教練
IHFI-CPT國際康體專業學院 認證私人教練
GRAY Institute 3Dmaps動態分析及表現系統國際認證
KBC Level 1 KettleBell Concepts 國際壺鈴教練
TRX-STC TRX懸吊阻力訓練師
NSCA-CSCS美國肌力與體能協會 認證肌力與體能訓練專家
研習:
NSCA特殊族群訓練指導與實務分析(糖尿病暨骨質疏鬆患者病理運動效益認知及運動指導)
醫適能 懷孕及產後訓練專家(MedEX-PPES)
醫適能 特殊族群訓練專家(MedEX-SPES)
醫適能 疼痛科學及下背痛訓練專家(MedEX-LBPES)
信念功能教育學院 玩人體系列課程【壹】功能肌動學
信念功能教育學院 玩人體系列課程【玩骨盆】
Optimum Kinetics 工具式筋膜鬆動術 (FMTI)
IHFI 運動營養學與增肌減脂研習
IHFI 肌力與體能訓練課表設計概論研習
種植 、組裝模型、閱讀、烹飪、美劇、美式足球
巨蟹座
臺北獵人美式足球隊 防守組安全衛
健身工廠中華廠私人教練
健身工廠德安廠巡廠教練
蘇帆海洋基金會 獨木舟、溯溪教練
TRX STC
中華民國紅十字會CPR+AED
中華民國健身運動協會健身C級指導員
台灣體適能運動發展協會C級健身指導員
ISCA國際運動教練協會國際C級運動肌能貼紮技術員
2018大專院校森林系盃賽籃球季軍
2019大專院校森林系盃賽壘球亞軍
2019、2020 CNFL美式足球聯盟A組
2021 Believe Training玩人體肌動學課程
2019 臨床運動傷害研習（CSIT )
2018 上海Bompa週期與運動訓練理論與方法
2018 上海運動表現高峰研討會
2016 台體肌力與體能運動表現研討會
2016 擔任柳州Nike公益訓練營講師
2016 競技運動暨教練科學國際研討會
2014 兩岸運動訓練科學研討會