特悠學員(新市館)：庭嘉
庭嘉來到悠躍運動已經有一段時間，這段時間以來相當努力的運動，改善身體的狀況，而自認是名副其實的泡芙人，加上個人因工作屬久坐性質，造成體脂偏高又肌肉量不足，在我們的運動規劃後，庭嘉改善腰痠背痛的問題，體態也更加良好結實，現在也持續的努力朝向更好的目標邁進！！
庭嘉個人也分享：謝謝悠躍的每個教練，帶領初學的我了解重訓的必要，改善了上班容易腰痠背痛的問題，體態跟以前相比也結實了點。能夠在健身領域堅持下來，也要感謝悠躍這群亦師亦友的團隊，有他們的陪伴與鼓勵，讓我越來越有自信了！
課表重點：
1.核心訓練
2.上下肢肌耐力提升
3.體能訓練
4.調整身體狀況