Date:16 3 月, 2022Posted By:antonyCategory:健康知識 【練多不如練對！三個容易做錯的居家訓練】許多人都會在家自主運動，只是若沒有正確指導，錯誤姿勢不僅訓練成效會大打折扣，還會因此增加受傷風險究～竟，該如何做好 #深蹲、#伏地挺身 及 #棒式 這三個大家常做卻容易做錯的 #居家訓練 呢？來看看 #Evan 教練怎麼說！ 點擊免費填單體驗 近期文章 破解「飲食控制」迷思， 學會正確飲食搭配運動才高效！ 帶你突破停滯期！！！達到目標，提升運動表現！！ 運動&飲食聯動！「健康補習班」最強、最高效的一對一訓練！ 受傷後避免運動？正確運動才能幫助傷後恢復！ 運動與飲食如何互補？健康、高效率運動的最佳搭配方案？ Facebook
