Date:16 3 月, 2022Posted By:antonyCategory:健康知識 【練多不如練對！三個容易做錯的居家訓練】許多人都會在家自主運動，只是若沒有正確指導，錯誤姿勢不僅訓練成效會大打折扣，還會因此增加受傷風險究～竟，該如何做好 #深蹲、#伏地挺身 及 #棒式 這三個大家常做卻容易做錯的 #居家訓練 呢？來看看 #Evan 教練怎麼說！ 點擊免費填單體驗 近期文章 這些職業狀態要注意！長期下來可能會… 老年人改善平衡能力進而「降低跌倒風險？」 老人肌少症」：隱形的健康危機與運動的解決之道 【你知道為什麼會腰閃到呢？】- 躍知一二 兒女必看！樂齡族群 一對一肌力訓練四大QA Facebook
