Date:16 3 月, 2022Posted By:antonyCategory:學員見證Tag:改善體態, 產後恢復 「原本胖到光走路膝蓋都會痛,但開始運動之後不僅這些問題全部改善了,還一口氣減掉 10 公斤的體重跟 8% 體脂!」她是 #誼瑄,背負著剛生產完失衡的體態,當時連再平常不過的走路、爬樓梯對她來說都是個負擔。來到 #安平館 之後,在教練的指導下,除了成功減重,變得更健康有活力的她,更是如脫胎換骨一般。「教練細心、上課開心」是誼瑄來運動後的最大心得。目前已經訓練八個月的她,被問及什麼動力可以讓她繼續練下去?誼瑄笑著表示:「繼續運動就可以吃更多!」 點擊免費填單體驗 近期文章 破解「飲食控制」迷思, 學會正確飲食搭配運動才高效! 帶你突破停滯期!!!達到目標,提升運動表現!! 運動&飲食聯動!「健康補習班」最強、最高效的一對一訓練! 受傷後避免運動?正確運動才能幫助傷後恢復! 運動與飲食如何互補?健康、高效率運動的最佳搭配方案? Facebook