Date:16 3 月, 2022Posted By:antonyCategory:學員見證Tag:改善體態 「這裡是開放式的女性友善空間,運動起來很舒服、沒有壓力,也讓人很有安全感!」在加護病房擔任護理師的 #Annie,長期以來飽受腰痛所苦,即使已經做了近半年的復健,卻仍未見改善,直到來到安平館。兩年下來,透過運動,她不僅養成了充實的生活習慣,腰痛更因為肌肉變強而減少復發。現在,幾天不運動就渾身不對勁的她,不只練出了一身讓朋友都羨慕的緊實體態,更幫她排解了工作累積的壓力與疲勞。她說:「每次運動都像重新啟動身心靈一般。」 點擊免費填單體驗 近期文章 這些職業狀態要注意!長期下來可能會… 老年人改善平衡能力進而「降低跌倒風險?」 老人肌少症」:隱形的健康危機與運動的解決之道 【你知道為什麼會腰閃到呢?】- 躍知一二 兒女必看!樂齡族群 一對一肌力訓練四大QA Facebook