Date:16 3 月, 2022Posted By:antonyCategory:學員見證Tag:改善體態 「這裡是開放式的女性友善空間,運動起來很舒服、沒有壓力,也讓人很有安全感!」在加護病房擔任護理師的 #Annie,長期以來飽受腰痛所苦,即使已經做了近半年的復健,卻仍未見改善,直到來到安平館。兩年下來,透過運動,她不僅養成了充實的生活習慣,腰痛更因為肌肉變強而減少復發。現在,幾天不運動就渾身不對勁的她,不只練出了一身讓朋友都羨慕的緊實體態,更幫她排解了工作累積的壓力與疲勞。她說:「每次運動都像重新啟動身心靈一般。」 點擊免費填單體驗 近期文章 破解「飲食控制」迷思, 學會正確飲食搭配運動才高效! 帶你突破停滯期!!!達到目標,提升運動表現!! 運動&飲食聯動!「健康補習班」最強、最高效的一對一訓練! 受傷後避免運動?正確運動才能幫助傷後恢復! 運動與飲食如何互補?健康、高效率運動的最佳搭配方案? Facebook