Date:16 3 月, 2022Posted By:antonyCategory:學員見證Tag:改善體態 「比起網路找影片自己練,有人盯的話效果還是差很多!」身為 Youtuber 的 台南Josh,是每周都會來漾安平館上兩堂教練課的學員,面對疫情休館仍想維持運動習慣的他,嘗試了一對一線上視訊課程。他說:「原本以為視訊課程會比較輕鬆,想不到教練還是刁得很緊(笑),重點是家裡只要有一塊可以擺放瑜珈墊的空間,就算不用器材也能達到一定的訓練強度。」 點擊免費填單體驗 近期文章 這些職業狀態要注意!長期下來可能會… 老年人改善平衡能力進而「降低跌倒風險?」 老人肌少症」:隱形的健康危機與運動的解決之道 【你知道為什麼會腰閃到呢?】- 躍知一二 兒女必看!樂齡族群 一對一肌力訓練四大QA Facebook