Date:Posted By:Category:健康知識
什麼？還沒50歲也會有50肩嗎❓
快跟著 Evan 教練 一起做 #貼牆手臂繞環，舒緩肩膀不適！
▹ 動作名稱：貼牆手臂繞環
▹ 教練叮嚀：一開始可先離牆壁有點距離，再慢慢接近牆壁（強度較高），建議先做放鬆伸展再做動作喔～
 
點擊免費填單體驗
近期文章
Facebook