我們經常聽說「亞健康」這個詞：我是否正處於亞健康的狀態呢？
現在，就讓我們一起透過一個簡單的測驗來了解自己的身心狀況吧！這個測驗會幫助你評估目前的生活狀態，看看是否需要進行一些調整。如果你的累積總分超過50分，那麼就意味著你可能需要暫停繁忙的生活步調，好好地調整、放慢腳步；而如果累積總分超過80分，則建議你尋求專業醫生或相關專家的協助，從身心兩方面進行調整。
此外，歡迎來到悠躍運動空間。這裡的教練團隊不僅擁有專業的評估技術，還能提供一對一的諮詢服務，與你一起找出最適合你的改善方案，幫助你恢復健康與活力。