悠躍鐵人教練 Nina 完賽分享 
三鐵賽事成績：5:42:33
訓練菜單分享：
準備時間約6-8個月
前期：注重肌力訓練，包括跑步、自行車和游泳所需的腿部和上肢力量。
後期：以比賽項目為主，每天訓練2-3小時，組合游泳+跑步或自行車+跑步。
Nina完賽心得分享：
這是賽事是希望自己能夠在6小時內完賽，所以準備起來會比較有目標，事前也有請教游泳教練，可以用更有效率的方式游泳，單車部分事前也有調整到更適合自己的角度，讓自己騎乘姿勢下更舒適，術業有專攻很重要，要根據自己需求請求專業的教練幫忙，會讓自己事半功倍，也能幫助自己更往目標邁進。
歡迎留言一起恭喜 Nina 教練
有興趣或相關疑問也歡迎來悠躍諮詢喔~