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Date:11 4 月, 2025Posted By:antonyCategory:Uncategorized

培養運動習慣的優點有哪些?運動如何重塑你的身心健康

培養穩定的運動習慣,能帶來身心雙重的長期益處。首先,固定時間進行肌力訓練有助於提升基礎代謝率,讓身體更有效率地…

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Date:21 3 月, 2025Posted By:antonyCategory:健康知識

這些職業狀態要注意!長期下來可能會…

現代人因為工作型態的關係,長時間維持 同樣的姿勢或重複性動作,可能會對身體造成慢性影響,甚至引發職業病。這次我…

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Date:2 3 月, 2025Posted By:antonyCategory:健康知識

老年人改善平衡能力進而「降低跌倒風險?」

老年人最怕什麼呢? 老年人肌力逐漸下降,平衡、反應能力與柔軟度變差,使跌倒風險大幅增加。許多長輩因肌肉力量的退…

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Date:8 2 月, 2025Posted By:antonyCategory:健康知識

老人肌少症」:隱形的健康危機與運動的解決之道

隨著年齡增長,人體的各項機能逐漸衰退,其中「肌少症」已成為老年人健康的一大隱憂。「肌少症」是指肌肉質量、肌力與…

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Date:22 1 月, 2025Posted By:antonyCategory:健康知識

【你知道為什麼會腰閃到呢?】- 躍知一二

這次躍知一二!來解答為何腰會閃到! 「閃到腰」通常指腰部肌肉或韌帶在瞬間受到過度拉伸或扭轉,造成急性疼痛、緊繃…

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善化館
地址:台南市善化區建國路29之2號
電話:06-5837030

安平館
地址:台南市安平區華平路601號
電話:06-2950262

新市館
地址:台南市新市區新和里中正路159號
電話:06-5890262

南科館
地址:台南市善化區西拉雅大道318號
電話:06-5832283

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