Date:20 12 月, 2024Posted By:antonyCategory:健康知識 【肌力訓練對年長者有多重要！？】- 躍知一二 「躍之一二」系列又來啦！ 這次悠小編要告訴你，#肌力訓練 和 #一對一教練對家中長輩的身體健康有多大幫助 隨著… Read More
Date:7 12 月, 2024Posted By:antonyCategory:健康知識 馬拉松想要突破絕對不可以忽視肌力訓練？ 馬拉松的肌力訓練要針對跑步的重點肌群培養肌力，以達到穩定跑姿、延長耐力、增進表現、與預防傷害等目的。你是否在比… Read More
Date:18 11 月, 2024Posted By:antonyCategory:學員見證 真的衣服！越穿越寬鬆，教練暖心激勵,讓我堅持下去 /善化館學員 世樺 悠躍 特悠學員 世樺 看看他的Inbody數據 2024/04/06 體重:103.9kg 骨骼肌重:37.0… Read More
Date:5 11 月, 2024Posted By:antonyCategory:健康知識 破解「飲食控制」迷思， 學會正確飲食搭配運動才高效！ 增肌減脂的過程中，運動與飲食有著密不可分的關係，有時候正確飲食習慣甚至比運動本身更難執行。談到「飲食控制」，許… Read More
Date:23 10 月, 2024Posted By:antonyCategory:學員見證 帶你突破停滯期！！！達到目標，提升運動表現！！ 來吧~我們帶你突破停滯期！！！達到目標，提升運動表現！！ 這次是我們特悠學員活力滿點的 #士賢 ！ 士賢今年加… Read More
