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Date:14 1 月, 2025Posted By:antonyCategory:健康知識

兒女必看!樂齡族群 一對一肌力訓練四大QA

銀髮族的健康與生活品質,最重要就在於身體活動能力與肌肉力量的維持,不僅關乎長者的日常生活自理,也影響他們的社交…

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Date:20 12 月, 2024Posted By:antonyCategory:健康知識

【肌力訓練對年長者有多重要!?】- 躍知一二

「躍之一二」系列又來啦! 這次悠小編要告訴你,#肌力訓練 和 #一對一教練對家中長輩的身體健康有多大幫助 隨著…

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Date:7 12 月, 2024Posted By:antonyCategory:健康知識

馬拉松想要突破絕對不可以忽視肌力訓練?

馬拉松的肌力訓練要針對跑步的重點肌群培養肌力,以達到穩定跑姿、延長耐力、增進表現、與預防傷害等目的。你是否在比…

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Date:18 11 月, 2024Posted By:antonyCategory:學員見證

真的衣服!越穿越寬鬆,教練暖心激勵,讓我堅持下去 /善化館學員 世樺

悠躍 特悠學員 世樺 看看他的Inbody數據 2024/04/06 體重:103.9kg 骨骼肌重:37.0…

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Date:5 11 月, 2024Posted By:antonyCategory:健康知識

破解「飲食控制」迷思, 學會正確飲食搭配運動才高效!

增肌減脂的過程中,運動與飲食有著密不可分的關係,有時候正確飲食習慣甚至比運動本身更難執行。談到「飲食控制」,許…

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善化館
地址:台南市善化區建國路29之2號
電話:06-5837030

安平館
地址:台南市安平區華平路601號
電話:06-2950262

新市館
地址:台南市新市區新和里中正路159號
電話:06-5890262

南科館
地址:台南市善化區西拉雅大道318號
電話:06-5832283

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