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Date:19 5 月, 2024Posted By:antonyCategory:健康知識

想讓家中的長輩透過運動更健康?

增強肌肉力量與關節保護 針對樂齡族群的訓練,目標是增強肌肉的力量,讓關節更有保護性,從而改善、增強日常生活中的…

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Date:3 5 月, 2024Posted By:antonyCategory:健康知識

什麼時候需要訓練力竭?力竭有哪些幫助!?

力竭訓練請謹慎使用,因為它會對身體造成相當大的壓力。 以下是建議指導原則 當肌肉生長遇到平台期,力竭訓練能提供…

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Date:25 4 月, 2024Posted By:antonyCategory:教練花絮

「跟著教練們一步一腳印!!」一起完成斯巴達障礙賽

又來到斯巴達越野障礙賽! 這次教練們帶領著學員們齊心協力 一起挑戰突破一道一道關卡🏃‍♂️‍➡️ 學員跟教練們…

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Date:10 4 月, 2024Posted By:antonyCategory:教練花絮

悠躍鐵人教練! /Nina教練

悠躍鐵人教練 Nina 完賽分享 三鐵賽事成績:5:42:33 訓練菜單分享: 準備時間約6-8個月 前期:注…

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Date:27 3 月, 2024Posted By:antonyCategory:學員見證

比自主練習更有效率,維持高壓工作跟健康身體的平衡

特悠學員 (南科館):奕棠 奕棠分享在參加悠躍上課後, 學到了許多 #正確的觀念。 相較於以前自主練習的時候,…

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善化館
地址:台南市善化區建國路29之2號
電話:06-5837030

安平館
地址:台南市安平區華平路601號
電話:06-2950262

新市館
地址:台南市新市區新和里中正路159號
電話:06-5890262

南科館
地址:台南市善化區西拉雅大道318號
電話:06-5832283

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