Date:17 5 月, 2022Posted By:antonyCategory:健康知識 悠躍小教室｜啞鈴肩推讓你游得更輕鬆 炎炎夏日想透過 #游泳 消暑嗎？#Johnny教練 一招 #啞鈴肩推，教你捷泳如何游得更輕鬆、長久！不但消暑還… Read More
Date:17 5 月, 2022Posted By:antonyCategory:健康知識 悠躍小教室｜EVAN教練教你一招紓緩五十肩！ 什麼？還沒50歲也會有50肩嗎快跟著 Evan 教練 一起做 #貼牆手臂繞環，舒緩肩膀不適！▹ 動作名稱：貼牆… Read More
Date:18 4 月, 2022Posted By:antonyCategory:健康知識 麵條熱量比一比 你知道嗎❓一碗湯麵除了調味料以外 🍜#麵條 選擇也會影響到熱量高低喔！讓營養師 #Annie 告訴你，吃麵怎麼… Read More
Date:18 4 月, 2022Posted By:antonyCategory:健康知識 Bruce 教練教你3招紓緩懷孕不適！ 🤰：教練教練，懷孕可以運動嗎？🙋♂️：孕婦不但可以運動，做對了更能舒緩孕產期的不適喔！快跟著 Bruce 教… Read More
Date:18 4 月, 2022Posted By:antonyCategory:健康知識 深蹲4大地雷！小心受傷找上門！ 聽說 #深蹲 很容易受傷🤔快跟著 #物理治療師 阿貿一起正確做，避免常見運動傷害❗️ 🙅♂️ 錯誤… Read More
