Date:30 12 月, 2022Posted By:antonyCategory:健康知識, 教練QA, 最新資訊Tag:樂齡運動, 特殊族群訓練 每月運動QA厚哩栽|兒女必看!一對一樂齡運動好處一次告訴你!|Bruce 教練 什麼是樂齡族群呢?樂齡族群是指大約在50歲以上的銀髮族,如更年期前後的女生,就是樂齡族群的一員。 許多長輩無論… Read More
Date:28 12 月, 2022Posted By:antonyCategory:健康知識, 悠躍小教室Tag:下背舒緩, 功能性矯正 悠躍教室|下背痛該怎麼舒緩?教你這四招! 大家在日常生活中長時間維持某個動作而感到不舒服嗎?尤其現代人無論工作、做家務甚至休閒育樂,都會保持著長期彎腰的… Read More
Date:8 12 月, 2022Posted By:antonyCategory:健康知識, 最新資訊Tag:肌力訓練, 駝背矯正 悠躍教室|駝背該如何矯正?六招幫助你! 該如何改善現代人長期因為姿勢不良導致的駝背呢?這次請教練示範六項動作,從背部的放鬆到胸椎的伸展,幫你矯正不良習… Read More
Date:22 7 月, 2022Posted By:antonyCategory:健康知識 營養師:夏天消暑,吃它們準沒錯! 炎炎夏日,濕熱的台灣,總是讓許多人在這個季節食欲不振正餐吃不下,偏偏想喝冰涼的飲品,究竟該怎麼挑選飲品暨能消暑… Read More
Date:14 6 月, 2022Posted By:antonyCategory:健康知識 物理治療師:紓緩腰部痠痛動作 長時間需要坐著辦公的朋友們快來看 #物理治療師 阿貿協助舒緩上班久坐腰痠背痛問題 提供以下四招來幫助你,趕快學… Read More