Date:18 4 月, 2022Posted By:antonyCategory:健康知識 Bruce 教練教你3招紓緩懷孕不適！ 🤰：教練教練，懷孕可以運動嗎？🙋♂️：孕婦不但可以運動，做對了更能舒緩孕產期的不適喔！快跟著 Bruce 教… Read More
Date:18 4 月, 2022Posted By:antonyCategory:健康知識 深蹲4大地雷！小心受傷找上門！ 聽說 #深蹲 很容易受傷🤔快跟著 #物理治療師 阿貿一起正確做，避免常見運動傷害❗️ 🙅♂️ 錯誤… Read More
Date:18 4 月, 2022Posted By:antonyCategory:健康知識 Johnny 教練教你正確做坐姿划船！ 訓練動作做不正確除了做白工，更要小心受傷！讓 Johnny 教練示範怎麼正確做 #坐姿划船，讓你成功 #增加背… Read More
Date:16 3 月, 2022Posted By:antonyCategory:健康知識 Evan 教練來解答！常見居家訓練你做對了嗎？ 【練多不如練對！三個容易做錯的居家訓練】許多人都會在家自主運動，只是若沒有正確指導，錯誤姿勢不僅訓練成效會大打… Read More
Date:16 3 月, 2022Posted By:antonyCategory:健康知識 過年甩肉必學！五分鐘肌力訓練💪🏻 求救 過年吃太多，肚子出現三層肉肉來來來，滿腹罪惡不擔心，#Evan 教練特別分享&n… Read More
