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分類: 健康知識

Home/分類: 健康知識
Date:16 3 月, 2022Posted By:antonyCategory:健康知識Tag:銀髮族訓練

在家就能輕鬆練,必學的「逆齡」肌力訓練!

活到老,不只要學到老,「運動到老」也很重要-人體在 40 歲以後,肌肉量會大幅度地流失,身體機能也會逐漸退化,…

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Date:16 3 月, 2022Posted By:antonyCategory:健康知識

跑者自我檢測|步態行走測試,動態評估跑更好!

想要跑得好,了解自己的身體很重要!透過 #跑者自我檢測 找出關鍵問題,並尋求專業協助,才能…

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Date:16 3 月, 2022Posted By:antonyCategory:健康知識

跑者自我檢測|過頭深蹲幫你檢視關節穩定度!

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Date:16 3 月, 2022Posted By:antonyCategory:健康知識

端午節要吃粽,也要好好運動!

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Date:16 3 月, 2022Posted By:antonyCategory:健康知識

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【台南美食東西軍,讓漾安平館的 #營養師 來幫你二選一!】我台南我驕傲,不知道住在&nbs…

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善化館
地址:台南市善化區建國路29之2號
電話:06-5837030

安平館
地址:台南市安平區華平路601號
電話:06-2950262

新市館
地址:台南市新市區新和里中正路159號
電話:06-5890262

南科館
地址:台南市善化區西拉雅大道318號
電話:06-5832283

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