每月運動QA厚哩栽｜物理治療師如何幫助傷後的學員？如何建議教練安排訓練？｜物理治療師阿貿
物理治療是一種以物理性質的方式，從動作上分析個案的狀況來處理身體上的問題。物理治療跟健身運動更是一種互相協助的…
每月運動QA厚哩栽｜健身除了讓體態好看，對生活上還有什麼幫助？帶你認識功能性訓練！｜Nina教練
許多人開始健身起初都是為了減肥、變瘦，或者把身材練壯、讓體態更好看。但是除了讓身材變好之外，肌力訓練對日常生活…
作者: Summer
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