悠躍運動空間
  • 首頁
  • 品牌故事
  • 團隊介紹
    • 安平館教練
    • 善化館教練
    • 新市館教練
    • 南科館教練
  • 學員見證
  • 分店資訊
    • 安平館 | 台南一對一教練
    • 善化館 | 台南一對一教練
    • 新市館 | 台南一對一教練
    • 南科館 | 台南一對一教練
  • 部落格
    • 最新資訊
    • 健康知識
    • 學員見證
  • 課程體驗申請表
    • 中高年齡體驗申請表
  • 悠躍徵才
  • 首頁
  • 品牌故事
  • 團隊介紹
    • - 安平館教練
    • - 善化館教練
    • - 新市館教練
    • - 南科館教練
  • 學員見證
  • 分店資訊
    • - 安平館 | 台南一對一教練
    • - 善化館 | 台南一對一教練
    • - 新市館 | 台南一對一教練
    • - 南科館 | 台南一對一教練
  • 部落格
    • - 最新資訊
    • - 健康知識
    • - 學員見證
  • 課程體驗申請表
    • - 中高年齡體驗申請表
  • 悠躍徵才

分類: 悠躍小教室

Home/分類: 悠躍小教室
Date:3 7 月, 2023Posted By:SummerCategory:悠躍小教室, 最新資訊

悠躍教室|迎接夏日,好曲線翹臀訓練!

夏日來臨,你也準備好盡情展現身材了嗎?下半身的臀部訓練不僅可以打造良好的體態,鍛鍊出強壯的臀部肌肉,不僅能幫助…

Read More

Date:25 5 月, 2023Posted By:SummerCategory:健康知識, 悠躍小教室, 最新資訊Tag:樂齡訓練, 特殊族群訓練, 銀髮族

悠躍教室|拒絕肌力流失 樂齡族群抗老訓練

樂齡銀髮族的人口越來越多,面對年紀增長、代謝漸慢,如果缺乏日常訓練,沒有保持運動習慣,很容易就會因為肌力流失、…

Read More

Date:24 4 月, 2023Posted By:SummerCategory:悠躍小教室, 最新資訊Tag:上班族, 久坐姿勢調整訓練

悠躍教室|六招擊退文明病 上班族久坐姿勢調整訓練

久坐在辦公室的上班族,時常有肩頸痠痛僵硬的毛病,或是因為長期低頭用3C、駝背或翹腳等不良的姿勢,造成肌力失衡、…

Read More

Date:21 3 月, 2023Posted By:antonyCategory:悠躍小教室, 最新資訊Tag:型男訓練, 肌力訓練

悠躍教室|教練推薦成為型男訓練五大部位!

成為型男是許多男性追求的目標,而塑造好的肌肉線條可以讓人更有自信,也增加外型的吸引力。若想成為型男,推薦五個部…

Read More

Date:12 1 月, 2023Posted By:antonyCategory:健康知識, 悠躍小教室, 最新資訊Tag:功能性矯正, 骨盆矯正

悠躍教室|幫助骨盆穩定!四招教你怎麼做!

許多人因工作、課業,甚至放假都習慣久坐,成為一種生活形態,但每天坐著的時間高達6~8小時以上,會讓臀部肌力逐漸…

Read More

文章分頁

1 2

善化館
地址:台南市善化區建國路29之2號
電話:06-5837030

安平館
地址:台南市安平區華平路601號
電話:06-2950262

新市館
地址:台南市新市區新和里中正路159號
電話:06-5890262

南科館
地址:台南市善化區西拉雅大道318號
電話:06-5832283

  • Facebook
  • Facebook
  • Facebook
  • Instagram
Developed by Think Up Themes Ltd. Powered by WordPress.