癌後恢復體能、重啟訓練之下,迎接更健康的自己作者: antony / 16 3 月, 2022 「術後 #肌肉沾黏 的狀況,在這邊透過訓練獲得改善。」癌後原以為先前訓練都前功盡棄的怡珍,在漾教練 #量身打造課表 幫她恢復體能、重啟訓練之下,迎接更健康的自己。 點擊免費填單體驗 近期文章 應援團長、啦啦隊來訓練!該怎麼協助強化專項訓練 傷後訓練是什麼?怎麼透過訓練恢復呢? 你喜歡練背嗎?練背不只是訓練,而是穩固你的身體開始! 跑步PB遇到瓶頸?打籃球爆發、碰撞能力差?「專項訓練」如何真正提升你的運動表現 訓練完隔天的痠痛是延遲性肌肉痠痛(DOMS) Facebook