特悠學員/產後訓練(南科館)：艾維
艾維是一位生雙胞胎厲害的媽咪，但也因為如此艾維在起初的訓練上，核心的感受度或發力上比較沒有感覺，因此我們透過動態加上靜態訓練，主要強化核心訓練，在適度給予肌力課程的菜單以及有氧間歇，各部位都有加強，也確保身體的穩定跟健康！
艾維個人分享
因為是雙胞胎，肚子撐比較大，因此就算產後肚子收縮沒那麼好，一段時間依然沒有恢復，就來尋求運動協助。來到這邊教練們都相當有溫度也非常有趣，而運動過後從最實際的數據部分也有下降，透過一對一教練達到良好的效果！
課表重點：
1.核心訓練(產後孕婦必備的訓練)
2.上下肢肌耐力提升(需要長期抱小孩，所以需要有一定的肌力抱小孩)
3.體能訓練(都是男生所以需要大量的體力)
4.調整身體狀況(抱小孩容易引發的問題)