端午節要吃粽，也要好好運動！作者: antony / 16 3 月, 2022 停你現在正在吃粽子嗎？一顆500-600卡的粽子，維持身材能吃嗎？！沒問題！就讓 #教育總監Pitcher 以及安平館的教練們來教你四招，乖乖在家做就能安心吃粽子快約你的老公/老婆/情人/朋友立刻動起來吧！！ 點擊免費填單體驗 近期文章 應援團長、啦啦隊來訓練！該怎麼協助強化專項訓練 傷後訓練是什麼？怎麼透過訓練恢復呢？ 你喜歡練背嗎？練背不只是訓練，而是穩固你的身體開始！ 跑步PB遇到瓶頸？打籃球爆發、碰撞能力差？「專項訓練」如何真正提升你的運動表現 訓練完隔天的痠痛是延遲性肌肉痠痛（DOMS） Facebook
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