完成全馬夢想!運動對我來說就是一個大改造。作者: antony / 16 3 月, 2022 「從前都是把時間跟金錢用在醫院,現在花在健身房我覺得更值得。」為了完成未竟的全馬夢想,世恩來到漾安平館。透過教練的指導,從肌力、心肺到速度的提升,她不僅成功完跑,更在過程中找到更好、更美的自己。世恩說,隨著體態改變,身體也愈趨健康,運動對她來說就像是一個大改造。哪怕年齡稍長,只要有心,真的什麼時候開始都不嫌晚! 點擊免費填單體驗 近期文章 應援團長、啦啦隊來訓練!該怎麼協助強化專項訓練 傷後訓練是什麼?怎麼透過訓練恢復呢? 你喜歡練背嗎?練背不只是訓練,而是穩固你的身體開始! 跑步PB遇到瓶頸?打籃球爆發、碰撞能力差?「專項訓練」如何真正提升你的運動表現 訓練完隔天的痠痛是延遲性肌肉痠痛(DOMS) Facebook