從不愛運動到養成習慣,運動是抒壓的最佳管道!作者: antony / 16 3 月, 2022 「工作上的負能量透過運動可以完全釋放,很舒服!」因為高壓工作導致身心失調的 #宜潔,為了找回健康來到漾安平館。已經跟著 #Pitcher 教練運動五年時間的她,不只改變了生活上的不良習慣與錯誤姿勢,更讓她從一個討厭運動的絕緣體,蛻變成不運動就渾身不對勁的運動狂。曾去過大型連鎖健身房的宜潔說,以往接觸的運動環境因為男生比較多,運動過程中會很有壓力,但安平館採開放式且為一對一的上課模式,對於女性相當友善,讓人更能放心、開心地運動。「很幸運可以遇到 Pitcher 教練,這些年來他的不斷進步,讓人想要跟著他一直往前,真的是一個好教練」 點擊免費填單體驗 近期文章 應援團長、啦啦隊來訓練!該怎麼協助強化專項訓練 傷後訓練是什麼?怎麼透過訓練恢復呢? 你喜歡練背嗎?練背不只是訓練,而是穩固你的身體開始! 跑步PB遇到瓶頸?打籃球爆發、碰撞能力差?「專項訓練」如何真正提升你的運動表現 訓練完隔天的痠痛是延遲性肌肉痠痛(DOMS) Facebook