從不愛運動到養成習慣,運動是抒壓的最佳管道!作者: antony / 16 3 月, 2022 「工作上的負能量透過運動可以完全釋放,很舒服!」因為高壓工作導致身心失調的 #宜潔,為了找回健康來到漾安平館。已經跟著 #Pitcher 教練運動五年時間的她,不只改變了生活上的不良習慣與錯誤姿勢,更讓她從一個討厭運動的絕緣體,蛻變成不運動就渾身不對勁的運動狂。曾去過大型連鎖健身房的宜潔說,以往接觸的運動環境因為男生比較多,運動過程中會很有壓力,但安平館採開放式且為一對一的上課模式,對於女性相當友善,讓人更能放心、開心地運動。「很幸運可以遇到 Pitcher 教練,這些年來他的不斷進步,讓人想要跟著他一直往前,真的是一個好教練」 點擊免費填單體驗 近期文章 兒童訓練能幫助孩子建立良好的基礎 練臀,不只是翹臀 改善體態、提升穩定性的重要關鍵 練腿真的很重要!不要再不練腿了!一起認識下半身的重要肌群 應援團長、啦啦隊來訓練!該怎麼協助強化專項訓練 傷後訓練是什麼?怎麼透過訓練恢復呢? Facebook