孕婦運動好處多多！改善腰痠背痛更有助產後恢復！ -

「從第一胎就有在安平館運動，到現在第二胎，懷孕運動最明顯的就是改善了腰痠背痛，加上適度控制體重，身材也不會走樣太多！」

從學生時期到結婚懷孕，跟著 #Pitcher 教練運動多年的 #姿丰，即將成為二寶媽咪

打破過往「孕婦應避免亂動」的刻板印象，滿是心得的姿丰分享，只要經過醫生評估，並透過專業教練指導，在身心狀態允許的情況下維持適度運動，不僅可以 #改善腰痠背痛及孕吐的不適感，更有助於 #控制體重、#加速產後恢復。

「尤其安平館還設有小遊戲室，讓多寶媽咪也可放心帶小朋友過來」

相關文章