到悠躍運動不僅降體脂,還改善健康問題! 作者: antony / 16 3 月, 2022 「來這裡運動除了改善身體問題,八個月體脂還降了整整 10 %!」會計師工作需要久坐的 #Jimmy哥,長期以來因姿勢不良,不只導致椎間盤突出,體脂也節節高升,甚至出現脂肪肝問題,讓健康亮起紅燈在醫生建議應多加運動下,他來到安平館。經過八個月的時間,吉米哥的體脂不僅成功從 33% 下降至 22 %,困擾已久的腰痠隱疾也改善許多。他說:「跟教練就像是朋友一樣,透過 #客製化訓練 不僅可以放心溝通問題,在飲食上也會給予建議,這是一般連鎖健身房沒有的!」 點擊免費填單體驗 近期文章 應援團長、啦啦隊來訓練!該怎麼協助強化專項訓練 傷後訓練是什麼?怎麼透過訓練恢復呢? 你喜歡練背嗎?練背不只是訓練,而是穩固你的身體開始! 跑步PB遇到瓶頸?打籃球爆發、碰撞能力差?「專項訓練」如何真正提升你的運動表現 訓練完隔天的痠痛是延遲性肌肉痠痛(DOMS) Facebook